Retreat: ungestörte Meditation in die eigene innere Tiefe, Selbstreflexion und Erneuerung
8 Tage einfach mal nur mit sich selbst sein
Die innere Mitte wiederfinden
Retreat heißt Rückzug. Rückzug vom Alltag, von den Anforderungen der Welt. Rückzug zur Selbstbesinnung, zum sich-selbst-wieder-finden, zur Regeneration und um neue Dimensionen im eigenen Bewusstsein zulassen zu könne. Das ist der feinstoffliche Weg des Menschen zurück zu seinen Wurzeln. In der Abgeschiedenheit und Ungestörtheit kann sich spirituelle Erkenntnis entfalten, sanft wie Blüten und so tief, wie es das Herz erlaubt. Wenn die Verarbeitungswellen des Alltags abgefallen sind, wie alte, welke Blätter, öffnen sich die großen, feinen und zutiefst nährenden Gefühle wie von selbst. Denn Meditation ist ein natürlicher Zustand voller Lebendigkeit. Neue Kraft (Resilienz), Regeneration, Heilungsprozesse für Körper und Seele, die mehr Zeit benötigen, als in Einzelterminen einer Praxis möglich sind, erlauben eine Neuentfaltung des Lebens. Vor allem die Sinnfindung ist meist ein Schlüssel zur Heilung auf allen Ebenen.
Der Weg der Seele zurück zu ihrem Ursprung folgt den immer gleichen Bahnen, im ewigen Rhythmus, ganz natürlich. Diese innere Einkehr erlaubt Heilung auf allen Ebenen. Feinstoffliche Dimensionen und neue Bewusstseinsräume öffnen sich unter kundiger Führung scheinbar ganz von allein. Diese Zeit zur Reifung kann zumeist in einem Klinikalltag bzw. einer Kur nicht angeboten werden, da die Insitutionen bestimmten Richtlinien und Abläufen eines Programms und Vorschriften unterliegen, welches abgefolgt werden muss.
Stattdessen versucht die moderne Medizin Gefühlsverschiebungen medikamentös zu stabilisieren. Doch dadurch lernen wir aber nicht, mit den Gefühlen umzugehen und ihre Gesetzmässigkeit zu verstehen. Und wir bleiben abhängig vom Medikament, welches uns vorgaukelt, wir würden anders fühlen, als wir es tun.
In einem solchen tiefen Retreat erfährt die Seele im eigenen Bewusstsein einen ganz neuen Sinn, dadurch neue Bewertung des Lebens, Neuordnung der Prioritäten, Erneuerung auf allen Ebenen, Aufarbeitung von alten seelischen Verletzungen und Traumen, Ablösung von Karma, neuer Mut und Kraft, Neubeginn des Lebens oder zu der Aufdeckung von verschüttetem Potential – je nachdem, welcher Themenschwerpunkt eines Retreats sich gerade anbietet. Falls es für die Veränderung im Alltag eine stabilisierende Begleitung benötigt: ich bin da!
Das Besondere in diesen Retreats mit Viola:
Schlafen, loslassen, einfach sein
dürfen, zur Ruhe kommen. Keine Erwartungen erfüllen, einem Programm folgen oder eine Rolle spielen und sich anpassen müssen. Kein „Dienst“ im Seminarhaus erfüllen müssen. Alle Anforderungen des Alltags vergessen dürfen. Versorgt werden. Es werden regelmässige Meditationstreffen angeboten, die aber keine Verpflichtung sind. Individuelle Begleitung des inneren Prozesses auf dem Zimmer ist jederzeit auf Wunsch möglich. Auf all die Belange der Teilnehmer und deren unterschiedliche Bedürfnisse wird nach Möglichkeit eingegangen. So viel Achtsamkeit, Respekt und Feinfühligkeit, wie möglich, damit die alten inneren Ängste verletzt zu werden und sich schützen zu müssen, heilen können.
Aus der inneren Kraft heraus steigt dann die Meditation auf. Es formen sich neue Impulse, die sanft während der Meditations- und Besprechungstreffen unterstützt werden, damit sie sich öffnen und entfalten können. Es könnten neue spirituelle Dimensionen erfahren, neue Bewertung von Lebensprioritäten, Lebenssinn und neue Ausrichtung das Ziel sein. Es könnte Regeneration, Resilienz, Abbau von Streß und Ängsten sein. Und viel Stille, viel Frieden, viel Auftanken können. Und vieles mehr. Jedes Retreat ist anders.
Jeden Tag werden die Entwicklungsschritte begleitet:
- mit gezielten Anregungen zur Meditation – je nach Thematik des Retreats,
- kleinen Yoga-Sequenzen – ohne oder mit Anspruch (je nach Stand des Teilnehmers),
- der Tiefe der Energiebahn-Gläschen oder der Frequenz-Resonanz-Therapie – als Einzelbegleitung auf dem Zimmer,
- durch geistige Anleitung/Führung in den täglichen Treffen innerhalb der Teilnehmergruppe (max. 6 Personen). Und in der Stille mit sich selbst heilt das Herz, findet Frieden, Liebe und Glück in sich selbst und öffnet sich in glänzende, wunderschöne, erfüllende, berührende Seelenwelten.
Halten wir an, stoppen unsere Suche nach dem nächsten Kick, dann ist es, als ob lange, sehr laut abgespielte Musik plötzlich ausgestellt wird. Stille. Alles hält an. Außen wie innen. Ein Gefühl von Entspannung stellt sich ein, wir kommen zu uns und erkennen jetzt erst, wie laut und grell es vorher gewesen war und wie wenig wir uns dabei selbst gespürt haben... Werner Heidenreich
Jedes Retreat ist anders
Kein Retreat wiederholt sich. Alles entwickelt sich weiter und die Intensität steigt und somit könnten auch die Teilnehmer schneller und tiefer als früher in die Stille oder den Frieden der Innenwelt eintauchen. Voraussetzung ist die Bereitschaft, sich des inneren „Unfriedens“ zu stellen, noch nicht verarbeitete emotionale Verletzungen zuzulassen und Alltagssorgen zu Ende zu bringen – durch Meditation. Heilung ist ein Prozeß, der Zeit benötigt. Zeit, die man im Alltag nicht zur Verfügung hat. Meist staut es sich einfach im eigenen Inneren zu sehr auf…. und immer kommt noch mehr dazu…
Teilnehmer
Teilnehmen kann jeder, der an innerer Entwicklung und spirituellen Erfahrungen Interesse hat, doch nur 6 Personen können in diesen intensiven Retreats verantwortlich begleitet werden. Daher ist die Teilnehmerzahl auf 6 begrenzt. Vorschlag: Wenn Du also Interesse hast, melde Dich sobald wie möglich, ob noch ein Platz frei ist und lass ihn Dir reservieren. Dann regele alles weitere und melde Dich dann an.
Zeiten
Jedes Retreat beginnt am Samstag – meist (je nach Seminarhaus) zwischen 14:00 – 15:00 Uhr und endet am darauffolgenden Sonntag nach dem Frühstück. Bitte vor dem 1.Treffen die Hauskosten begleichen und das Zimmer beziehen, damit es tatächlich nach dem Treffen losgehen kann.
Manchmal ist es möglich, auch am Vorabend anzureisen, um noch etwas spazieren gehen, loslassen zu können bzw. weitere Angebote des Seminarhauses wahrnehmen zu können. Während des Retreats sollte man sich ausschließlich auf die Innenwelt einlassen können….
Unterbringung und Verpflegung
Die Teilnahme an einem Retreat ist nur in einem Einzelzimmer möglich, da nur dann der Rückzug von der Außenwelt gewährleistet werden kann. Manche Seminarhäuser können den Luxus von einem eigenen Bad anbieten (wie in einem Hotel), andere nicht. Für ein Retreat suche ich Seminarhäuser aus, die tendentiell in einer Alleinlage und ruhig vom Trubel der Welt liegen.
Die Verpflegung ist ebenfalls abhängig vom jeweiligen Seminarhaus. Die meisten Häuser bieten vegetarische Kost an. Ich versuche für die Teilnehmer eine spezielle Low-Carb-Ernährung zu organisieren, die sich bewährt hat und die Prozesse auf vielen Ebenen unterstützt. Mehr dazu gern auf Anfrage.
„Das Kleingedruckte“ und Corona
Stornoregelungen: Die Anmeldung zum Retreat ist verbindlich. Sollte jemand – aus welchem Grund auch immer – die Teilnahme absagen müssen gilt: Bis 6 Wochen vor Beginn werden 200,-€ Stornogebühren fällig, ab 4 Wochen vorher 250,-€, ab 3 Wochen 400,-€ und nur 1 Woche vorher 550,-€. Die Stornogebühr entfällt, wenn ein Ersatzteilnehmer gestellt werden kann. Die Stornoregelungen des Seminarhauses sind dort nachzufragen und jeweils unterschiedlich. Ich empfehle den rechtzeitigen Abschluß einer Seminarversicherung: https://www.ergo.de/de/Produkte/Reiseversicherung/Seminarversicherung.
Haftpflicht: Die Teilnehmer sind für ihre Wertgegenstände und ggf. Schäden, die durch sie entstanden sein sollten, selbst verantwortlich (bitte ehrlich der Hausherrin sagen, wenn etwas passiert sein sollte). Wir empfehlen eine Haftpflicht-Versicherung.
Vertraulichkeit: Weil ein solches Retreat sehr tief und sehr berührend sein kann, bitten wir alle Seminarteilnehmer die Vertraulichkeit über alle Inhalte und Prozesse zu wahren, die man von anderen Teilnehmern erlebt oder geschildert bekommt. Über die eigenen Erlebnisse kann selbstverständlich erzählt werden – doch dies ist keine Ausbildung, um z.B. ein Retreat oder Seminarausschnitt selbst mit anderen Menschen durchzuführen. Dies würde einen völlig anderen Ablauf erforderlich machen. Dieses Retreat ist nur als meditative Selbsterforschung der eigenen Gefühle und als Meditationszeit zu verstehen.
Corona:Es gilt die dann aktuell-gültige Regel. Vor Ort wird ein Test durchgeführt. Masken sind evtl. nicht mehr erforderlich. Außerdem benötigt es Hausschuhe und Socken, auch wenn es sommerlich warm sein sollte, um die Hygiene nicht durch nackte Füße zu durchbrechen. Das Retreat gilt als Weiterbildung bzw. als Maßnahme im Gesundheitswesen.
Alle Infos werden den Teilnehmern vor dem Kurs rechtzeitig ausführlich zugesandt.